فدراسیون پزشکی ورزشی هیات پزشکی ورزشی استان تهران
دفتر پایگاه اطلاع رسانی پزشکی ورزشی ایران

سلامت استخوان در ورزشکاران زن / اینفوگرافیک

تمرین مؤثر در کنار تغذیه و سلامت هورمونی

فعالیت ورزشی می‌تواند نقش مؤثری در افزایش تراکم و استحکام استخوان‌های زنان، به‌ویژه در دوران نوجوانی و بزرگسالی داشته باشد؛ اما دستیابی به این نتیجه نیازمند همراهی تمرین اصولی با تغذیه مناسب، دریافت انرژی کافی و سلامت هورمونی است.

از سوی کمیته پوشش پزشکی مسابقات هیات پزشکی ورزشی استان تهران صورت گرفت

335 ساعت پوشش پزشکی مسابقات و رویدادهای استان تهران در یک هفته

کمیته پوشش پزشکی مسابقات هیأت پزشکی ورزشی استان تهران، طی روزهای ۱۴ تا ۲۰ شهریورماه، رقابت‌ها و رویدادهای مختلف ورزشی و فرهنگی استان را به مدت ۳3۵ ساعت تحت پوشش خدمات پزشکی قرار داد.

بازسازی اعتمادبه‌نفس پس از دوری از ورزش؛ بازگشتی گام‌به‌گام به مسیر تمرین

دوری طولانی از تمرین یا تجربه مصدومیت می‌تواند اعتماد ورزشکار به بدن و توانایی‌هایش را کاهش دهد؛ با این حال، اعتمادبه‌نفس ورزشی از طریق موفقیت‌های کوچک و افزایش تدریجی آمادگی قابل بازسازی است.

بازگشت ایمن به ورزش پس از مصدومیت یا توقف طولانی

بازگشت به ورزش پس از مصدومیت، استراحت اجباری یا یک دوره طولانی کم‌تحرکی باید به‌صورت تدریجی و متناسب با وضعیت جسمی و روانی ورزشکار انجام شود.

پیام تسلیت رئیس هیأت پزشکی ورزشی استان تهران خطاب به دکتر سعید کاظمی

دکتر سید محمد بنی‌جمالی، رئیس هیأت پزشکی ورزشی استان تهران، در پیامی درگذشت پدر همسر دکتر سعید کاظمی، نایب‌رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی، را تسلیت گفت.